ATHLÉTIC TRAINING
L’ATHLÉTIC TRAINING est un cours qui mélange des mouvements de cross training sur un format circuit training.
Un entraînement qui allie 50% de cardio et 50% de renforcement musculaire pour :
- Les débutant
- Les pratiquants réguliers
- Se challenger
- Du sport plaisir
ENTRAINEMENT
À HAUTE INTENSITE
JUSQU'AU 30 AVRIL
-50%*
LES 4 PREMIÈRES SEMAINES
POUR TESTER ET TE DÉCIDER
*voir conditions à l’accueil du club
ABDOS FESSIERS
Renforcez, modelez et tonifiez vos abdominaux et vos fessiers avec un coach.
BODYATTACK
Tout donner puis récupérer. Un entrainement intense en alternance pour entretenir votre condition physique.
PILATES
Équilibre, assouplissement et rétablissement de la posture. Tonifiez votre corps et gagnez en souplesse avec nos cours de Pilates.
STRETCHING
Etirer, délier, se détendre. Améliorez votre condition physique en douceur avec un coach.
ESPACE EXTÉRIEUR
Espace extérieur pour vous entraîner, libre, en cours collectif ou avec un coach, et améliorer votre forme.
COACHING PERSONNEL
Suivi et accompagnement personnalisé, centré sur vos objectifs, avec votre personal trainer.
MUSCULATION
Musculation encadrée par un coach ou libre, pour développer vos muscles, votre endurance et votre volume musculaire.
CIRCUIT TRAINING
Espace d'entrainement cardio libres et exercices d'endurance avec un coach, pour renforcer le muscle et améliorer votre forme physique.